de lekkerste smoothie recepten.
Bekijk nu het receptenboek met meer dan 100 groene smoothie recepten voor een gezond leven!
Met dit recept maak je vier porties van een zoete smoothie, waarvan je meteen een vakantiegevoel krijgt. Je kunt de smoothie frisser maken door ijsblokjes mee te blenden. Ingrediënten 1 grote, rijpe mango 3 peren 200 gram yoghurt Sap van een halve citroen 2 eetlepels […]
Deze smoothie heeft een klassieke smaak. Het recept is voor twee personen. Ingrediënten 2 bananen vers of bevroren 1 handvol aardbeien (liefst bevroren) 1 kopje sinaasappelsap 1 eetlepel honing Bereiding Haal de schil van de bananen en snijd ze in stukken. Voor een extra frisse […]
Met dit recept maak je 1 glas verrassend lekkere smoothie. Ingrediënten Half kopje pompoenpuree Kwart avocado 1 banaan 1 theelepel chiazaad, 10 minuten lang geweekt Halve theelepel gemalen kaneel 2 kopjes verse babyspinazie 236 milliliter amandelmelk Bereiding Schil en ontpit de avocado. Pel de banaan. […]
Lekker als smoothie, maar ook als dessert. Genoeg voor vier personen. Ingrediënten 250 gram aardbeien 150 gram frambozen 250 milliliter yoghurtijs 100 milliliter melk 25 gram amandelschaafsel Bereiding Laat een koekenpan warm worden en rooster het amandelschaafsel kort totdat het goudbruin begint te kleuren. Je […]
Frisse smoothie voor vier personen. Ingrediënten 2 mango’s 2 bananen 2 limoenen 750 milliliter yoghurt 4 eetlepels gedroogde cranberry’s Bereiding Schil de mango’s en snijd ze in stukjes. Pel de bananen en snijd in stukjes of plakjes. Neem een rasp en rasp wat van de […]
Smaakvolle smoothie voor vier 4 personen, die bijzonder vullend is.
Ingrediënten
Bereiding
Veeg de aardbeien schoon of was ze af. Verwijder het kroontje en doe in een blender. Haal de schil van de banaan, snijd in stukken en voeg toe aan de blender. Doe ook de rest van de ingrediënten in de blender en zet deze ongeveer twee minuten aan. Het kan even duren voordat de havermout goed verwerkt is. Schenk in vier glazen.
Lekker frisse smoothie met een Mediterraan tintje. Het recept is voor vier personen. Ingrediënten 250 gram blauwe bessen 200 gram Griekse yoghurt 3 takjes munt 300 gram ijsblokjes Bereiding Doe de blauwe bessen, de yoghurt, de munt en de ijsblokjes in een blender. Blenden totdat […]
Recept voor een lekker stevige smoothie voor twee personen. Ingrediënten 2 abrikozen Handvol aardbeien (liefst bevroren) 250 centiliter yoghurt of kwark 1 theelepel agavesiroop Scheutje koud water Bereiding Schil de abrikozen, verwijder de pit en snijd in enkele stukken. Doe de abrikozen en de rest […]
Boerenkool in een smoothie? Jazeker. Heel gezond en hartstikke lekker. Dit recept is voor twee personen.
Ingrediënten
Bereiding
Snijd de boerenkool of gebruik voorgesneden boerenkool. Was zo nodig goed in een vergiet. Doe de kool in een blender en doe de bevroren ananas erbij. Je kunt ook verse ananas gebruiken of ananas uit blik. Let er wel op dat bij ananas uit blik suiker toegevoegd kan zijn. Doe de yoghurt en het water erbij en blend alle ingrediënten totdat er een gladde smoothie ontstaat.
Een klassieke smoothie die je in een handomdraai op tafel zet. Heerlijk puur, omdat er maar drie ingrediënten inzitten en er verder niets wordt toegevoegd. Het recept is voor twee glazen. Ingrediënten 2 bananen 100 gram verse aardbeien 300 milliliter yoghurt Bereiding Was de aardbeien […]
De ingrediënten van deze smoothie klinken in eerste instantie misschien als een vreemde combinatie, maar de smaak is verrassend lekker. Er zitten veel vitamines, antioxidanten en vezels in dit drankje. Cranberry heeft ook een gunstige werking op de blaas. Het recept is voor een glas. […]
Deze smoothie is lekker zoet en kinderen zijn er dol op. Het recept is voor vier glazen.
Ingrediënten
Bereiding
Schil de kiwi’s en de appels, snijd ze in stukken en doe ze in een blender. Maak de aardbeien voorzichtig schoon, haal het kroontje er vanaf en voeg ze toe aan de blender. Doe er tot slot de melk, het limoensap en de honing bij. Blenden tot het mengsel glad is.
Luxe smoothie voor vier personen. Ingrediënten: 4 golden kiwi’s 500 gram aardbeien 500 centiliter melk 500 centiliter yoghurt 3 deciliter spuitwater Handvol munt (in stukjes geknipt) IJsblokjes Bereiding Schil de kiwi’s, snijd ze in een paar stukken en doe ze in een blender. Maak de […]
Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.