Tag: yoghurt

Mango, banaan en limoen smoothie

Mango, banaan en limoen smoothie

Frisse smoothie voor vier personen. Ingrediënten 2 mango’s 2 bananen 2 limoenen 750 milliliter yoghurt 4 eetlepels gedroogde cranberry’s  Bereiding Schil de mango’s en snijd ze in stukjes. Pel de bananen en snijd in stukjes of plakjes. Neem een rasp en rasp wat van de […]

Blauwe bessen smoothie

Blauwe bessen smoothie

Lekker frisse smoothie met een Mediterraan tintje. Het recept is voor vier personen.  Ingrediënten 250 gram blauwe bessen 200 gram Griekse yoghurt 3 takjes munt 300 gram ijsblokjes Bereiding Doe de blauwe bessen, de yoghurt, de munt en de ijsblokjes in een blender. Blenden totdat […]

Abrikozen smoothie

Abrikozen smoothie

Recept voor een lekker stevige smoothie voor twee personen.

 Ingrediënten

  • 2 abrikozen
  • Handvol aardbeien (liefst bevroren)
  • 250 centiliter yoghurt of kwark
  • 1 theelepel agavesiroop
  • Scheutje koud water

 Bereiding

Schil de abrikozen, verwijder de pit en snijd in enkele stukken. Doe de abrikozen en de rest van de ingrediënten in de blender. Als je verse aardbeien gebruikt in plaats van bevroren, voeg dan een paar ijsblokjes toe voor een frisse smoothie. Zet de blender ongeveer een halve minuut aan totdat alles goed gemengd is. In plaats van agavesiroop kun je eventueel ook honing gebruiken.

Boerenkool smoothie

Boerenkool smoothie

Boerenkool in een smoothie? Jazeker. Heel gezond en hartstikke lekker. Dit recept is voor twee personen.  Ingrediënten 100 gram boerenkool 200 gram ananas uit de diepvries 200 milliliter yoghurt 100 milliliter water Bereiding Snijd de boerenkool of gebruik voorgesneden boerenkool. Was zo nodig goed in […]

Yoghurt smoothie met banaan en aardbei

Yoghurt smoothie met banaan en aardbei

Een klassieke smoothie die je in een handomdraai op tafel zet. Heerlijk puur, omdat er maar drie ingrediënten inzitten en er verder niets wordt toegevoegd. Het recept is voor twee glazen. Ingrediënten 2 bananen 100 gram verse aardbeien 300 milliliter yoghurt Bereiding Was de aardbeien […]

Kiwi Gold en aardbei smoothie

Kiwi Gold en aardbei smoothie

Luxe smoothie voor vier personen.

Ingrediënten:

  • 4 golden kiwi’s
  • 500 gram aardbeien
  • 500 centiliter melk
  • 500 centiliter yoghurt
  • 3 deciliter spuitwater
  • Handvol munt (in stukjes geknipt)
  • IJsblokjes

Bereiding

Schil de kiwi’s, snijd ze in een paar stukken en doe ze in een blender. Maak de aardbeien schoon, verwijder de kroontjes en voeg ze toe aan de blender. Voeg tot slot de yoghurt, de melk, het spuitwater en wat ijsblokjes toe. Zet de blender aan en mix totdat de smoothie glad is. Verdeel de smoothie over vier glazen en strooi er wat munt overheen.

Mango en peer smoothie

Mango en peer smoothie

Met dit recept maak je vier porties van een zoete smoothie, waarvan je meteen een vakantiegevoel krijgt. Je kunt de smoothie frisser maken door ijsblokjes mee te blenden. Ingrediënten 1 grote, rijpe mango 3 peren 200 gram yoghurt Sap van een halve citroen 2 eetlepels […]

Aardbei, banaan, en blauwe bes smoothie

Aardbei, banaan, en blauwe bes smoothie

Stel deze smoothie samen zoals je zelf wilt. Ingrediënten Twee handen aardbeien Handje blauwe bessen (mag uit de diepvries) 1 banaan Beetje magere yoghurt of water naar smaak Eventueel: chiazaad Bereiding Maak de aardbeien schoon en haal de kroontjes eraf. Doe ze in de blender. […]


Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten