Groene smoothie: Spinazie met wortel

Groene smoothie: Spinazie met wortel

Deze smoothie is ideaal om de dag mee te beginnen. Er zitten veel vitamines, mineralen en vezels in. Het recept is voor twee glazen.

Ingrediënten

  • Hand spinazie
  • 150 gram wortels
  • 2 appels
  • Water
  • Wat chiazaad

 Bereiding

Spoel de bladspinazie schoon. Maak ook de wortels schoon en schrap ze. De appels hoeven niet geschild te worden. Was de appels en snijd ze in vier stukken. Verwijder het klokhuis. Doe het fruit en de groente in een blender en doe er een beetje chiazaad bij. Mix de ingrediënten en voeg steeds wat water toe totdat je de smoothie dun genoeg vindt.



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten