Boerenkool smoothie

Boerenkool smoothie

Boerenkool in een smoothie? Jazeker. Heel gezond en hartstikke lekker. Dit recept is voor twee personen.

 Ingrediënten

  • 100 gram boerenkool
  • 200 gram ananas uit de diepvries
  • 200 milliliter yoghurt
  • 100 milliliter water

Bereiding

Snijd de boerenkool of gebruik voorgesneden boerenkool. Was zo nodig goed in een vergiet. Doe de kool in een blender en doe de bevroren ananas erbij. Je kunt ook verse ananas gebruiken of ananas uit blik. Let er wel op dat bij ananas uit blik suiker toegevoegd kan zijn. Doe de yoghurt en het water erbij en blend alle ingrediënten totdat er een gladde smoothie ontstaat.

 



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten