Groene Smoothies

Boerenkool smoothie

Boerenkool smoothie

Boerenkool in een smoothie? Jazeker. Heel gezond en hartstikke lekker. Dit recept is voor twee personen.  Ingrediënten 100 gram boerenkool 200 gram ananas uit de diepvries 200 milliliter yoghurt 100 milliliter water Bereiding Snijd de boerenkool of gebruik voorgesneden boerenkool. Was zo nodig goed in […]

Groene smoothie: spitskool, avocado en kersen

Groene smoothie: spitskool, avocado en kersen

Dit recept is goed voor twee glazen. Met ijsblokjes kun je de smoothie frisser maken. Ingrediënten 200 gram spitskool 125 gram pitloze kersen (mag uit de diepvries) 1 avocado 4 gedroogde abrikozen 1 glas water Bereiding Doe het water en de abrikozen in een blender […]

Groene smoothie: Aardbeien met bieten

Groene smoothie: Aardbeien met bieten

Deze smoothie is bij uitstek gezond voor sporters. Het recept is goed voor twee glazen. Ingrediënten 250 gram rauwe bieten 150 gram aardbeien 3 perssinaasappels 2 gram verse munt Bereiding Schil de bietjes en snijd ze in stukken. Doe de stukken in een blender. Was […]

Groene smoothie: Pompoen met avocado

Groene smoothie: Pompoen met avocado

Met dit recept maak je 1 glas verrassend lekkere smoothie.  Ingrediënten Half kopje pompoenpuree Kwart avocado 1 banaan 1 theelepel chiazaad, 10 minuten lang geweekt Halve theelepel gemalen kaneel 2 kopjes verse babyspinazie 236 milliliter amandelmelk Bereiding Schil en ontpit de avocado. Pel de banaan. […]

Groene smoothie: Ananas met sla

Groene smoothie: Ananas met sla

Met dit recept maak je een supersimpele, maar heel lekkere en gezonde smoothie. Je hebt maar drie ingrediënten nodig. Het recept is voor een glas. Ingrediënten Een derde deel van een ananas 2 handjes ijsbergsla Water tot aan twee derde van het fruit Bereiding Schil […]

Groene smoothie: Spinazie met wortel

Groene smoothie: Spinazie met wortel

Deze smoothie is ideaal om de dag mee te beginnen. Er zitten veel vitamines, mineralen en vezels in. Het recept is voor twee glazen. Ingrediënten Hand spinazie 150 gram wortels 2 appels Water Wat chiazaad  Bereiding Spoel de bladspinazie schoon. Maak ook de wortels schoon […]


Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten