Mango en peer smoothie

Mango en peer smoothie

Met dit recept maak je vier porties van een zoete smoothie, waarvan je meteen een vakantiegevoel krijgt. Je kunt de smoothie frisser maken door ijsblokjes mee te blenden.

Ingrediënten

  • 1 grote, rijpe mango
  • 3 peren
  • 200 gram yoghurt
  • Sap van een halve citroen
  • 2 eetlepels gemalen lijnzaad
  • Mespuntje kardemom

Bereiding

Schil de mango, verwijder de pit en snijd hem in stukjes. Schil ook de peren, verwijder het klokhuis en snijd in stukjes. Doe alle ingrediënten in een blender. Je kunt eventueel ook een staafmixer gebruiken. Mix totdat er een gladde smoothie ontstaat.



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten