Aardbei, banaan, en blauwe bes smoothie

Aardbei, banaan, en blauwe bes smoothie

Stel deze smoothie samen zoals je zelf wilt.

Ingrediënten

  • Twee handen aardbeien
  • Handje blauwe bessen (mag uit de diepvries)
  • 1 banaan
  • Beetje magere yoghurt of water naar smaak
  • Eventueel: chiazaad

Bereiding

Maak de aardbeien schoon en haal de kroontjes eraf. Doe ze in de blender. Haal de schil van de banaan, snijd de banaan in stukjes en doe deze ook in de blender. Doe de blauwe bessen erbij. Doe tot slot water of yoghurt bij het fruit. Zet de blender aan en mix totdat de smoothie glad is. Je kunt nu nog wat chiazaad toevoegen en nogmaals blenden.

 

 



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten